Em comemoração ao Mês da Pessoa Idosa, a Prefeitura de Mogi das Cruzes, por meio da Secretaria Municipal da Longevidade e do Iprem, lançou uma nova oportunidade para a prática de exercícios e integração: aulas de Rádio Taissô gratuitas e abertas ao público.
A atividade acontece toda sexta-feira, a partir das 7h15, em frente ao Paço Municipal.
O que é Rádio Taissô?
Original do Japão, o Rádio Taissô (ou Rádio Taiso) popularizou-se mundialmente por consistir em uma série de alongamentos e exercícios leves que podem ser feitos por pessoas de qualquer idade. Os movimentos são impulsionados por música calma japonesa, o que favorece o relaxamento do corpo e da mente.
O secretário municipal da Longevidade, Mauro Yokoyama, explica que a proposta inicial era beneficiar servidores (aposentados ou ativos), mas foi ampliada para qualquer cidadão interessado, especialmente moradores próximos ao Centro Cívico e ao bairro do Shangai.
“Nossa proposta é ampliar a qualidade de vida dos idosos e também da população em geral,” disse o secretário.
Mais do que um simples alongamento, a prática do Rádio Taissô reforça a necessidade de manter hábitos saudáveis na rotina, prevenindo doenças e estimulando o bem-estar físico e mental. A primeira aula semanal foi realizada no dia 3 de outubro.
Se você busca uma forma saudável e relaxante de começar o final de semana, a aula de Rádio Taissô é o lugar certo!
Crédito das fotos: PMMC
