Quem planeja dar entrada na aposentadoria neste ano de 2026 precisa ficar atento ao calendário. Como acontece todos os anos desde a Reforma da Previdência de 2019, as regras de transição sofreram alterações automáticas em janeiro, elevando as exigências de idade e pontuação para a concessão de benefícios.
Entender essas mudanças é fundamental para não ter o pedido negado pelo INSS. Confira abaixo o guia completo com as novas exigências para cada categoria:
1. Regra da Pontuação (Idade + Tempo de Contribuição)
Nesta modalidade, soma-se a idade do trabalhador ao tempo total de contribuição. Em 2026, a pontuação necessária subiu:
- Mulheres: Precisam somar 93 pontos (mínimo de 30 anos de contribuição).
- Homens: Precisam somar 103 pontos (mínimo de 35 anos de contribuição).
Atenção Servidores Públicos: A pontuação é a mesma, porém há exigências adicionais: 62 anos de idade (homens) e 57 anos (mulheres), além de 20 anos de serviço público e 5 anos no cargo atual.
2. Regra da Idade Mínima Progressiva
Para quem tem longo tempo de contribuição, mas ainda não atingiu a idade total, as exigências para 2026 são:
- Mulheres: 59 anos e seis meses (mínimo de 30 anos de contribuição).
- Homens: 64 anos e seis meses (mínimo de 35 anos de contribuição).
3. Regras para Professores
A categoria dos magistrados (iniciativa privada, federal e pequenos municípios) também tem novos critérios em 2026:
- Mulheres: 54 anos e seis meses de idade + 25 anos de contribuição.
- Homens: 59 anos e seis meses de idade + 30 anos de contribuição.
4. Aposentadoria por Idade (Regra Geral)
Esta regra já atingiu seu teto de transição e permanece estável para 2026:
- Mulheres: 62 anos de idade.
- Homens: 65 anos de idade.
- Tempo de contribuição: Mínimo de 15 anos para ambos os sexos.
Saiba como simular seu benefício
O INSS disponibiliza ferramentas digitais para que o trabalhador saiba exatamente quanto tempo falta para pendurar as chuteiras.
Pelo Computador:
- Acesse o site meu.inss.gov.br.
- Faça login com CPF e senha do sistema Gov.br.
- Vá em “Serviços” e clique em “Simular Aposentadoria”.
Pelo Celular (App Meu INSS):
- Abra o app e clique em “Entrar com gov.br”.
- No menu lateral (superior esquerdo), selecione “Simular Aposentadoria”.
- Você pode baixar o relatório completo clicando em “Baixar PDF”.
O que não muda mais?
As regras de Pedágio de 100% permanecem as mesmas (idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 para homens). Já a regra do Pedágio de 50% deixou de existir na prática, pois todos que se enquadravam nela (quem faltava menos de 2 anos para se aposentar em 2019) já cumpriram o tempo extra.
Fique atento: Antes de solicitar o benefício, confira se todos os seus períodos de trabalho estão registrados corretamente no sistema do INSS para evitar atrasos.
